【SpO2】ぐっすり眠れない方へ｜眠りのデータ測定結果から得られる睡眠環境の整え方とは？｜奇跡のホテルの著者が行う睡眠環境の研究とは

国際睡眠環境研究会は何を研究しているのか？

本動画では、実際に行っている研究内容を数値データとともにご紹介します。

普段の生活で「当たり前」にしていることでも、
環境を少し変えたり、質を工夫するだけで、
睡眠の質が向上し、健康につながることがわかります。

データを通して、その変化を実感していただけるはずです！

【この動画でわかること】
・国際睡眠環境研究会が取り組んでいる研究内容
・実際の数値から明らかになる睡眠研究の成果
・質の高い睡眠を続けることで現れる変化

【こんな方におすすめ！】
✅ ぐっすり眠れない方
✅ 無理せず健康を手に入れたい方
✅ 気持ちよく目覚めて仕事のパフォーマンスを上げたい方